7 formas respaldadas por expertos para controlar los berrinches

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Los berrinches pueden ser exasperantes criar a un niño pequeño. Los expertos creen que son más fáciles de prevenir que detener. Conoce cómo.

Ciudad de México., 10 Nov-21 (Agencia).- Los berrinches pueden ser una de las partes exasperantes de criar a un niño pequeño. En un segundo, su hijo está jugando feliz, y al siguiente, está arrojando crayones por la habitación con rabia. Antes de que usted también tenga un colapso, aquí hay formas infalibles de sobrevivir (¡y domesticar!) una rabieta de un niño pequeño.

Deténlos antes de que empiecen

Los expertos dicen que los berrinches son más fáciles de prevenir que detener. ¿Por qué? Cuando los niños pequeños están tranquilos, pueden concentrarse en desarrollar las habilidades que necesitan para expresarse con el lenguaje en lugar de lanzar un ataque.

“Muchos niños pequeños que hacen una rabieta no pueden expresar completamente lo que quieren y necesitan”, explica Mary Barera, PhD, analista de comportamiento certificada por la junta y autora de More Talking, Less Tantrums. “La clave es dedicar el 95 por ciento del tiempo a prevenir las rabietas enfocándose en enseñar un lenguaje fácil y tareas de aprendizaje”.

Por supuesto, como saben los padres ocupados, no siempre es fácil ver a sus hijos como un halcón cuando está cocinando la cena, doblando la ropa sucia o escribiendo un correo electrónico a escondidas, así que sigue leyendo…

Mantén la calma

Como adulto, tu papel en el fragor de un colapso es ser la voz de la razón, manteniendo la calma incluso cuando se te está acabando la paciencia. Hagas lo que hagas, no te unas a tu hijo pequeño y a su histeria.

“Los padres deben permanecer tranquilos y centrados para no alimentar las rabietas y la histeria”, dice Judith Orloff, MD, profesora asociada de psiquiatría en UCLA y autora de The Empath’s Survival Guide. “Cuanto más tranquilo estés, más breve será la rabieta”.

Mantente constante

Hay algunas formas diferentes de abordar una rabieta y los padres pueden encontrar que un enfoque funciona mejor que otros. Sea lo que sea que elijas, apégate a ello. “Cuando das mensajes contradictorios, el berrinche de tu hijo será mucho peor”, advierte la Dra. Orloff.

“Quieres criar hijos que sepan cómo responder a los límites”.

Ayuda a tu hijo a etiquetar sus emociones

En el fragor de un berrinche, es fácil dejarse atrapar y hacer que los gritos o las lágrimas se detengan. Pero no hay nada de malo en sentirse enojado o triste, y está bien dejar que tu hijo experimente esas emociones. Además, ayúdalos a nombrar sus emociones, le dice a Janet Lansbury, experta en paternidad.

Decir cosas como: “Parece que te enoja cuando es el momento de limpiar” ayudará a tu hijo a obtener una comprensión más madura de sus sentimientos, dice ella. Aquí hay señales de que está criando a un niño emocionalmente inteligente.

Establecer límites

Si bien es cierto que no hay nada de malo en que tu hijo esté enojado o triste, eso no significa que pueda tirar cosas, golpear o morderte a tu o a un hermano. Lansbury cree que actuar es una forma en que los niños ponen a prueba los límites que tú les proporcionas para asegurarse de que estén seguros y protegidos.

Ella escribe en su blog: “Por ejemplo, puedes evitar que un niño golpee, haciéndole saber que no vas a permitir que se comporte de esa manera. Es tu trabajo insistir en que tu hijo haga lo que tú dices, incluso si eso significa ayudarlo a completar una tarea como colocarlo en su asiento de seguridad mientras patea y grita. No es divertido, pero les muestra que lo que dices es en serio”.

Sé compasivo

Los niños necesitan saber que su amor por ellos es incondicional, incluso si están haciendo rabietas o poniendo a prueba los límites, escribe Janet Lansbury.

Si los niños sienten que su amor por ellos tiene límites y que su comportamiento puede cambiar lo que tú sientes por ellos, es posible que se comporten más mal o tengan dificultades para confiar en ti para satisfacer sus necesidades.

Limpiar la pizarra

Una vez que termine el berrinche, sigue adelante. No se lo reproches a tu hijo ni permitas que cambie la forma en que te comportas con él durante el resto del día. Una forma de hacerlo es concentrarse en lo positivo después de decir y hacer la rabieta.

“Incluso cuando tu hijo muestra algún tipo de comportamiento problemático como un berrinche y necesitas reaccionar, poniendo algún tipo de consecuencia, ‘limpia la pizarra’ rápidamente”, dice la Dra. Orloff. Puedes distraerlos con una nueva actividad, como un juguete diferente, o simplemente señalando un pájaro que ves por la ventana.

Luego, “vuelve a darle al niño ocho interacciones positivas con cada negativo, lo que evitará la mayoría de los comportamientos problemáticos”, dice.

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